שאלות ותשובות
"אני לא טיפוס של טיפולים..."
נכון, יש אנשים שלא אוהבים טיפולים, לאור התנסותם בטיפולי יבשה. לא לכל אחד נעים מגע השמנים בטיפולי היבשה. לאנשים אלה מומלץ לנסות טיפול במים, הכולל מגע מים בתיווך ידי המטפל. טיפול במים בשיטת ג'הארה® ובתרפיה הסומאטית במים (Aqua-Somatics) משלב לחיצות עיסוי ומתיחות עדינות בלבד, תוך תנועה איטית מתמדת. תנועה כל כך איטית, שבשלב מסוים לא תורגש נוכחות המטפל, המים, וישכח לחלוטין חוסר האהבה לטיפולים...
"קר לי בחורף לבוא לבריכה..."
אני מודה: לא משנה כמה פעמים אתגבר על תחושת הקור הראשונית בשחייה בחורף, תמיד יהיה לי קר מהמחשבה - מזל שטיפול במים מתקיים בטמפרטורת הגוף! ויש עוד עוד כמה נתונים לחימום האווירה: בריכת שחייה מחוממת בחורף ל- 28° ותחושת הקור חולפת תוך פחות מדקה של שחייה. ג'קוזי מחומם ל- ל- 40° ומוגבל לשהייה עד 15 דקות טיפול במים בשיטת ג'הארה® ובתרפיה הסומאטית במים (Aqua Somatics) מתקיים בבריכה המחוממת ל- 34°, כך שהמטופל יכול להיות פאסיבי מבלי שיהיה לו קר, במשך שעות רבות, ...רק חבל שהטיפול במים מסתיים לאחר כשעה... לאנשים אלה מומלץ לנסות טיפול במים, הכולל מגע מים בתיווך ידי המטפל. טיפול במים בשיטת ג'הארה® ובתרפיה הסומאטית במים (Aqua-Somatics) משלב לחיצות עיסוי ומתיחות עדינות בלבד, תוך תנועה איטית מתמדת. תנועה כל כך איטית, שבשלב מסוים לא תורגש נוכחות המטפל, המים, וישכח לחלוטין חוסר האהבה לטיפולים...
"אני לא יודע/ת לשחות..."
חבל, כי שחייה היא ספורט מהנה ובריא, עם מינימום פציעות. החדשות הטובות הן שלא מאוחר לקפוץ למים. החדשות היותר טובות הן שטיפול במים בשיטת ג'הארה® ובתרפיה הסומאטית במים (Aqua Somatics) לא דורש לדעת לשחות. המטופל במהלך הטיפול במים לא צריך לעשות כלום. - בעצם, רק לנשום...
"טיפול במים? אינטימי מדי..."
טיפול במים בשיטת ג'הארה® ובתרפיה הסומאטית במים (Aqua Somatics) הוא טיפול במגע תוך שימוש ביתרונות המים, כגון כושר הציפה לשיפור יציבה, חום המים לשחרור שרירים והפחתת כאב, לחץ המים להפחתת נפיחויות, והתנגדות המים לשיפור נשימה, תנועתיות עמוד השדרה וחיזוק שרירים. המטפל קרוב וקשוב לתנועה ולנשימה של המטופל, בשילוב לחיצות עיסוי בנקודות כאב, כאשר זוג ידיו של המטפל עטופות במים. רוב התנועות מתבצעות באמצעות ה'יד השלישית' של המטפל, המכונה, בשפת הג'הארה®, Third Arm ובקיצור: TA, שהינו מצוף המונח מתחת לברכיים לתמיכה בגב התחתון. המים וה-TA מתווכים את המגע בין המטפל והמטופל, ומאפשרים את האינטימיות המתאימה ליחסי מטפל-מטופל במים.
"אני בהריון, כדאי? מותר?..."
טיפול במים בשיטת ג'הארה® ובתרפיה הסומאטית במים (Aqua Somatics) מתאים לכל שלבי ההיריון, ומומלץ החל משבוע 12. טיפול במים במהלך ההיריון יעניק לך תחושת חוסר משקל, חיזוק שרירים, הרחבת נשימה, שיפור יציבה ושיווי משקל, הפחתת כאבים, רגיעה, שחרור מתח שרירי, הפחתת נפיחויות, שיפור זרימת דם והגברת תנועתיות עמוד השדרה. הקונטרה-אינדיקציות (התוויות נגד) הנן: הריון בסיכון גבוה, היסטוריה של הפלות, דימומים, סיבוכים בשליה ולחץ דם נמוך בהריון. לסיכום: כדאי? בוודאי. מותר? להריון תקין. יש מבצע? כן. שניים במחיר אחד!
"יש לי פריצת דיסק, מה זה אומר?..."
מנגנון הריפוי של הגוף בעת פריצות דיסק מתחיל בדלקת מקומית ומתח שרירים הגנתי, שנועד למנוע תנועה, כאב והחמרת המצב. לאחר מצב אקוטי זה, הדורש מנוחה וטיפול מסורתי (כמקובל בתחומים פארא-רפואיים), יש להרפות את השרירים המכווצים ולרווח את החוליות בעדינות. זאת, כדי לאפשר תנועה ולשחרר לחץ שנוצר על העצבים, הגורם להקרנות לגפיים המלוות בכאב, נימול וחולשה. בשלב הכרוני של הפגיעה, תרגילים אקטיביים בשיטת ג'הארה® ובתרפיה הסומאטית במים (Aqua Somatics) מעניקים למטופל כלים לפיתוח מודעות ליציבה בריאה וחינוך מחדש לתנועה טבעית ללא מאמץ.
"(כמעט) טבעתי פעם... יש לי פחד מים..."
אקווה פוביה היא פחד עז ולא הגיוני ממים: פחד ממגע עם מים, חרדה עמוקה מטביעה וחוסר ביטחון קיצוני הקשור לכל שהייה במים. טיפול במים בשיטת ג'הארה® ובתרפיה הסומאטית במים (Aqua Somatics) עשוי לסייע בתהליך ההתמודדות עם פחד מים, תוך התאמת טיפול איטי והדרגתי המתמקד בתרגילים אקטיביים לשיפור יציבה ותרגול תנועה נכונה במים, ומשלב ציפה על פי תפיסת התמיכה. הטיפול מתקיים בבריכה שבה גובה המים הוא עד למותן. המטפלת צמודה למטופל/ת לאורך כל הטיפול, דבר המעניק תחושת ביטחון, ואף יכול לעזור ולהקל על תחושת פחד או חוסר ביטחון בסביבת מים. אין צורך לדעת לשחות.
"יש טיפול במים לילדים?"
בוודאי! ילדים בכלל, וילדים פעלתניים בפרט, נהנים במיוחד מטיפולי מים בשיטת ג'הארה® ובתרפיה הסומאטית במים . יש להם את היכולת להתמסר, לרחף וליהנות מהטיפול במים, ולהתחבר בקלות לילד שבהם... ועוד משהו: טיפולים במים תומכים בטיפולים רגשיים, הם מסייעים מסייעים ליצירת חיבור לתודעה הפנימית, להשבת תחושת הביטחון והאמון בעצמי ובאחר.